3 Jenis Sakit Kepala yang Butuh Penanganan Darurat

Sakit kepala biasanya tidak mengancam jiwa. Namun sakit kepala yang amat parah bisa jadi pertanda sesuatu hal yang jauh lebih serius dan membutuhkan penanganan darurat. Setidaknya ada 3 jenis sakit kepala yang membutuhkan penanganan darurat.

Gejala penyakit seperti stroke, aneurisma (perdarahan dari pembuluh darah) dan meningitis biasanya berupa sakit kepala. Maka itu ada baiknya mengawasi sakit kepala yang terasa sangat berbeda dari sakit kepala biasa.

"Pusing yang tidak biasa berarti gejala kelainan pembuluh darah di otak yang sudah mulai sedikit bocor. Kondisi ini bisa berubah gawat sehingga menyebabkan pendarahan dan dapat mengancam kehidupan," kata Adam Wilkes, MD, spesialis Unit Gawat Darurat di Lankenau Hospital di Wynnewood, Pennsylvania seperti dilansir Health.com, Jumat (27/1/2012).

Berikut adalah tiga tanda-tanda sakit kepala yang membutuhkan penanganan dokter dengan segera.

1. Sakit kepala disertai nyeri leher dan demam
Sakit kepala yang disertai nyeri atau kaku pada leher dan demam bisa jadi pertanda meningitis. Meningitis atau radang selaput sistem saraf pusat dapat dengan cepat berubah menjadi kritis.

Gejala khasnya adalah demam, sakit kepala dan kekakuan pada otot leher yang berlangsung selama berjam-jam atau dirasakan sampai 2 hari.

2. Sakit kepala disertai mual
Mual parah atau muntah disertai gangguan syaraf seperti kesulitan berbicara atau berjalan dapat menjadi tanda-tanda stroke hemorrhagic, yaitu stroke yang disertai pendarahan pada otak.

Kerusakan akibat strok ini dapat terjadi dengan sangat cepat, baik karena pendarahan atau karena meningkatnya tekanan cairan pada otak. Pendarahan pada jaringan otak dapat menyebabkan kematian.

3. Sakit kepala paling parah yang belum pernah dirasakan sebelumnya
Sakit kepala biasa sudah cukup menyakitkan. Tapi jika mengalami sakit kepala yang dirasa paling buruk dari yang sudah pernah dialami sebelumnya, itu bisa jadi pertanda aneurisma.

Aneurisma adalah bocor atau pecahnya pembuluh darah pada otak. Rembesan darah yang membasahi otak menyebabkan pasien hanya mengeluh pusing. Namun lama-kelamaan, rembesan darah dapat menjadi banjir darah di otak. Inilah yang menyebabkan penderitanya meninggal mendada

Read more »

Kunyit Bisa Jadi Obat Jerawat

Kunyit telah digunakan selama berabad-abad di Asia untuk mengobati sejumlah penyakit. Bahan aktifnya bertindak sebagai anti-inflamasi dan antiseptik, sehingga bisa efektif dijadikan obat jerawat.

Kunyit dikenal dengan nama latin Curcuma Domestica, yang merupakan tanaman obat asli dari Asia Tenggara yang tumbuh baik di Indonesia.

Kandungan zat pewarna kuning (curcumin) pada kunyit diyakini memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan), antiseptik, dan pengeringan, yang semuanya dapat membantu mengobati jerawat, seperti dilansir Livestrong, Rabu (11/1/2012).

Anti-inflamasi bila diterapkan secara topikal, dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi yang terkait dengan jerawat. Sementara antiseptik membantu membersihkan kulit dari kotoran yang menyebabkan jerawat.

Jika jerawat Anda disebabkan oleh kulit berminyak berlebihan, kunyit dapat membantu untuk menyerap sebagian dari kelebihan minyak.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memperoleh manfaat kunyit untuk mengobati jerawat, seperti dilansir Buzzle:

Metode 1
Ambil segelas susu hangat dan campurkan satu sendok teh kunyit ke dalamnya. Aduk rata sehingga warna susu berubah menjadi kuning. Minum sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur. Hal ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang akibatnya tubuh akan lebih mampu melawan infeksi bakteri, sehingga cepat menyembuhkan jerawat.

Metode 2
Kunyit dapat diterapkan pada kulit secara topikal (dioleskan ke kulit) untuk mengobati dan mencegah jerawat. Oleskan bubuk kunyit yang dicampur air atau krim kunyit untuk daerah yang berjerawat sekali atau dua kali sehari setelah membersihkan kulit.

Metode 3
Memperbanyak kunyit dalam bumbu makanan juga bisa membantu mengurangi perkembangan jerawat.

Metode 4
Menggunakan kunyit sebagai scrub untuk menghilangkan bekas luka jerawat. Ambil 2-3 sendok teh bubuk kunyit, 1-2 tetes jus lemon dan campurkan dengan 1-2 tetes minyak mustard atau minyak zaitun kepala atau minyak jojoba. Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan 15 menit sebelum dibilas.

Read more »

Bangun Tidur Selalu Kesiangan Cenderung Lebih Cepat Pikun

Semua orang akan pikun ketika fungsi otaknya mulai berkurang, tapi beberapa mengalaminya lebih cepat dari yang lain. Selalu bangun kesiangan bisa juga diartikan sebagai tanda-tanda bakal pikun lebih cepat, khususnya bagi para perempuan.

Sebuah penelitian di California Pasific Medical Center Research Institute mengungkap, risiko mengalami pikun lebih cepat bisa dihubungkan dengan jam biologis atau ritme sirkardian. Jam biologis ini mengatur pola tidur serta siklus beraktivitas sehari-hari.

Orang-orang dengan jam biologis kuat cenderung bangun lebih pagi, lalu memulai aktivitasnya pada waktu yang lebih awal dibanding yang lain. Sebaliknya orang-orang yang memiliki jam biologis lemah cenderung bangun tidur belakangan dan lebih aktif di siang atau sore hari.

Untuk melihat hubungannya dengan risiko pikun, para peneliti mengamati 1.300 perempuan sehat berusia di atas 75 tahun. Di akhir pengamatan selama 5 tahun, 15 persen mengalami demensia atau pikun dan 24 persen mengalami Mild Cognitive Impairment (MCI) atau pikun ringan.

Ketika dibandingkan dengan hasil wawancara, partisipan yang bangunnya paling siang dan kurang aktif di pagi hari punya risiko 80 persen lebih besar untuk mengalami pikun ringan. Bukan berarti dipicu oleh bangun kesiangan, namun kebiasaan itu diyakini menunjukkan adanya risiko lebih besar.

"Setahu kami, ini adalah penelitian pertama yang mengungkap hubungan erat antara aktivitas fisik yang terkait jam biologis dengan risiko mengalami pikun," ungkap Greg Tranah yang memimpin penelitian tersebut seperti dikutip dari Healthday, Rabu (14/12/2011).

Tranah berencana melanjutkan penelitiannya untuk mengungkap alasan sebenarnya. Dugaan saat ini masih simpang siur, apakah jam biologis berpengaruh secara langsung atau perubahan jam biologis hanya menandakan bahwa otak telah mengalami penurunan fungsi yang menyebabkan pikun.

Read more »

Jenis dan penyebab amnesia sangat beragam

Jenis dan penyebab amnesia sangat beragam. Yang paling banyak ditemukan adalah amnesia neurologis yang dipicu oleh cedera fisik di sekitar kepala, sedangkan yang lebih jarang adalah amnesia disosiatif akibat stres kebanyakan pikiran.

Cedera di sekitar kepala, baik karena benturan maupun stroke dan infeksi otak merupakan penyebab utama amnesia atau hilang ingatan. Selain amnesia neurologis, sebutan lain yang sering dipakai untuk menyebut jenis amnesia yang satu ini adalah amnesia organik.

Jenis cedera yang memicu amnesia neurologis sangat beragam seperti yang dikutip dari Mayo Clinic, Senin (12/12/2011).

1. Stroke

2. Radang otak
Pemicunya juga beramacam-macam, bisa karena virus seperti herpes maupun reaksi autoimun terutama pada penderita kanker.

3. Kurang oksigen
Biasanya terjadi pada pasien serangan jantung, gangguan pernapasan dan keracunan asap kendaraan bermotor.

4. Overdosis alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa mengganggu penyerapan vitamin B-1 (thiamin) dan memicu Wernicke-Korsakoff syndrome yang ditandai dengan gejala lupa ingatan.

5. Tumor otak
Pertumbuhan jaringan tubuh di otak bisa memicu amnesia jika benjolan tumor tersebut menekan pusat memori.

6. Kemunduran fungsi otak
Demensia atau pikun, Alzheimer dan sejenisnya merupakan dampak dari proses penuaan yang memicu kemerosotan fungsi otak. Amnesisa merupoakan salah satu gejalanya.

7. Kejang atau epilepsi

8. Kejutan listrik
Arus listrik yang dialirkan ke otak bisa menyebabkan sebagian memori atau ingatan terhapus. Prosedur mengalirkan listrik yang disebut terapi kejut listrik ini banyak dipakai untuk mengatasi gangguan jiwa.

9. Pengaruh obat
Efek samping beberapa obat bisa memicu amnesia, misalnya benzodiazepine.

Benturan fisik di kepala, misalnya saat terjadi kecelakaan sering membuat orang susah mengingat informasi baru terutama pada masa-masa penyembuhan. Meski begitu, kecelakaan yang melibatkan benturan di kepala justru jarang memicu amnesia berat.

Sementara itu, jenis amnesia berikutnya yang lebih jarang ditemukan adalah amnesia psikogenik atau disebut juga amnesia disosiatif. Jenis amnesia ini dipicu oleh faktor psikologis, terutama stres atau trauma psikis misalnya pada korban kekerasan.

Pada kasus seperti ini, korban kekerasan bisa kehilangan ingatan-ingatan pribadi atau bahkan identitasntya sendiri. Jenis amnesia seperti ini biasanya tidak berlangsung lama, bisa sembuh dengan psikoterapi meski ada juga yang menetap lebih lama.

Read more »

Hidup bersih dan sehat

Bagaimana hidup bergaya bersih dan sehat
sehingga menimbul kan virus-virus jahat yg membuat kita terserang penyakit berbahaya

mengkonsumsi vitamin - vitamin dalam tubuh juga penting agar tubuh kebal terhadap virus-virus berbahaya, cara-cara hidup sehat :

1 cuci tangan sebelum makan , maupun saat memegang barang-barang berkuman

2 siram air banyak setelah buang air kecil atau besar

3 bersihkan tubuh menggunakan sabun dan basuh menggunakan air sampai bersih

4 tanam banyak tanaman di sekitar rumah agar terkesan asri dan sejuk

5 bersihkan tempat tempat berdebu atau kotor

6 sapu lantai setiap dua hari sekali agar rumah tetap bersih

7 saat melakukan kegiatan di rumah jgn lupa membuang sampah pada tempat nya

8 tempat kan makanan -makanan di tempat yg sejuk sehingga bakteri-bakteri tidak menempati pada makanan

9 cuci bersih buah dan sayur sehingga kuman yg melekat hilang

Read more »

cara menghilangkan perut buncit

cara menghilangkan perut buncit

Berjalan Kaki
Berjalan kaki adalah latihan kardiovaskular yang sangat penting untuk membakar kalori. Jalan kaki ke pasar atau tempat kerja adalah cara terbaik untuk menjaga lemak dari perut. Selanjutnya, hal itu juga bertindak sebagai latihan yang baik untuk menjaga bentuk tubuh Anda berenergi sepanjang hari.

Minum Air Putih
Semakin banyak air putih yang Anda minum, lemak di perut akan cepat hilang karena air membantu mengurangi akumulasi lemak di perut. Jika kekurangan minum air, tubuh mulai membangun lemak, sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan, khusunya bagian perut.

Hindari Melewatkan Waktu Makan
Biasanya ahli gizi dan diet banyak meminta Anda untuk melewatkan waktu makan dalam rangka untuk menurunkan lemak perut. Tetapi kenyataannya melewatkan waktu makan tidak pernah membantu menurunkan berat badan, justru membuat perut menjadi lebih buncit. Untuk menjaga tubuh Anda dalam proses membakar lemak terus-menerus, hanya metabolisme dengan memakan makanan yang tepat untuk membakar lemak.

Latihan
Melakukan sit-up perut sederhana tidak akan membantu Anda menyingkirkan lemak di perut. Anda harus menyertakan sit-up untuk atas, serta latihan lengkap lainnya. Atau, Anda juga dapat menikmati berenang beberapa kali setiap minggu. Ini bekerja pada seluruh tubuh Anda untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu, latihan kardiovaskular lainnya yang dapat Anda lakukan adalah lari dan aerobik.

Berhenti Meminum Minuman Beralkohol
Perut buncit karena terlalu sering mengonsumsi banyak minuman beralkohol. Namun, jika Anda tidak bisa menghilangkan alkohol dari gaya hidup, pilihlah untuk meminum minuman rendah karbohidrat atau rendah kalori.

Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk mendapatkan perut rata. Hanya perlu keahlian, motivasi, dan ketekunan akan membantu Anda membakar kalori di perut dan pinggang agar Anda memiliki tubuh ramping dalam waktu singkat!

Read more »

Bakteri di Toilet Pria Berbeda dengan di Toilet Wanita

Toilet merupakan salah satu tempat yang paling banyak kumannya. Penelitian baru menunjukkan bakteri yang berada di toilet umum baik toilet laki-laki dan toilet perempuan ternyata berbeda.

Dengan menggunakan alat berteknologi tinggi sekuensing genetik, peneliti mengidentifikasi 19 kelompok bakteri pada pintu, lantai, handle kran dan tempat sabun dari 12 toilet umum di Colorado, yaitu meliputi toilet 6 pria dan 6 toilet perempuan.

Hasil penelitian tersebut telah diterbitkan secara online dalam PLoS ONE.

Bakteri yang sama terdapat di toilet pria dan wanita adalah:
1. Permukaan kloset ditemukan bakteri yang umumnya terkait dengan kotoran.
2. Kulit juga dapat terkait bakteri seperti Staphylococcus aureus yang biasa ditemukan pada kran dan perlengkapan lainnya yang disentuh dengan tangan. 3. Dan permukaan lantai yang memiliki strain bakteri paling beragam. Karena lantai biasanya terkontaminasi dengan banyak bakteri yang ditemukan di dalam tanah.

Hasil penelitian juga menunjukkan ada beberapa perbedaan bakteri yang terlihat pada toilet laki-laki dan toilet perempuan yaitu:
1. Lactobacillus merupakan bakteri yang terkait dengan vagina, sehingga jelas lebih sering terlihat di kamar mandi perempuan. Permukaan kulit biasanya merupakan tempat yang pertama kali dihinggapi oleh bakteri.

2. Sebaliknya bakteri Lactobacillus jarang terlihat di toilet pria.

Namun hasil penelitian tersebut tidak mengejutkan peneliti Gilberto Flores, PhD dari University of Colorado di Boulder.

"Saya mengantisipasi bahwa sebagian besar permukaan benda yang ada di dalam toilet akan membuktikan bakteri yang terdapat pada manusia. Kebanyakan dari bakteri tersebut tidak berbahaya. Selama kita mencuci tangan dengan sabun secara rutin," kata Flores seperti dilansir dari WebMD, Senin (28/11/2011).

Pencegahan

Cuci tangan merupakan tindakan pencegahan dari tertularnya berbagai penyakit oleh karena terpapar bakteri dan virus. Kulit, terutama kulit pada tangan seringkali menjadi pintu masuk berbagai bakteri dan virus ke dalam tubuh.

Mencuci tangan sebaiknya dilakukan dengan menggunakan air yang mengalir dan sabun. Mencuci tangan dengan sabun merupakan praktik mencuci tangan yang sering dilakukan.

Penggunaan air saja dalam mencuci tangan tidak efektif untuk membersihkan kulit karena air terbukti tidak dapat melepaskan lemak, minyak, dan protein dimana zat-zat ini merupakan bagian dari kotoran organik.

Beberapa tindakan orang yang tidak seharusnya saat menggunakan toilet juga memungkinkan banyaknya jenis bakteri. Seperti saat kami menemukan tanah yang mengandung bakteri pada pegangan toilet. Hal tersebut menunjukkan bahwa, beberapa orang ada yang menggunakan kaki untuk menyiram toilet," kata Flores.

Tidak Perlu Fobia

Dengan rajin cuci tangan maka orang tidak harus fobia terhadap penggunaan toilet umum. Tidak harus menjadi germophobe karena terlalu cemas menggunakan toilet umum. Germophobe adalah setiap orang yang terobsesi dengan kebersihan dan sangat paranoid terhadap bakteri.

Namun tidak ada salahnya untuk menjaga kebersihan sebaik mungkin. Karena kebersihan erat kaitannya dengan kesehatan.

Memang wajar jika benda-benda yang terdapat di tempat-tempat umum memang telah terpapar bakteri. Bahkan bakteri pun memang umumnya ada pada tubuh setiap orang, karena dalam tubuh setiap orang terdapat bakteri normal. Jika kondisi keseimbangan bakteri tidak terganggu maka tidak akan menimbulkan suatu penyakit.(detik.com)

Read more »

Minum Saat Sedang Makan Bisa Hambat Kerja Sistem Pencernaan

Tidak sedikit orang yang minum disela-sela mengunyah makanan karena dianggap bisa mempermudah menelan makanan. Padahal menengak air saat makan dapat menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan kenaikan insulin yang dapat mengikat lemak lebih banyak.

"Kebanyakan orang minum air saat sedang makan. Teorinya membuat makanan lebih cepat turun. Tapi orang-orang itu tidak tahu betapa salahnya praktik itu dan betapa sangat menyulitkan sistem pencernaan mereka," ujar Shonali Sabherwal, konselor makrobiotik asal India, seperti dilansir timesofindia, Jumat (25/11/2011).

Shonali menjelaskan, minum air saat sedang makan dapat menghambat kerja sistem pencernaan dan menyebabkan naiknya insulin secara signifikan. Bagi orang yang menderita masalah pencernaan, konsekuensinya bahkan bisa bermacam-macam.

"Perut kita memiliki kemampuan mengetahui kapan Anda akan makan dan segara mulai melepaskan cairan pencernaan. Jika Anda mulai minum air pada saat yang sama, yang Anda lakukan adalah mengikis cairan pencernaan yang sudah dilepaskan untuk mencerna makanan, sehingga akkhirnya menghambat kerja sistem pencernaan," lanjut Shonali.

Air yang diminum saat sedang makan akan diserap oleh dinding lambung. Penyerapan ini akan terus terjadi sampai cairan pencernaan cukup terkonsentrasi untuk memulai mencerna makanan.

"Namun dengan demikian, karena cairan pencernaan bercampur dengan air, konsentrasi zatnya sekarang menjadi lebih tebal dibandingkan isi makanan di dalam perut. Itu menyebabkan lebih sedikit cairan lambung yang akan disekresikan untuk mencerna makanan. Hasilnya, makanan yang tidak dicerna akan masuk ke dalam sistem karena akan diserap oleh dinding perut. Hal ini akan menyebabkan refluks asam dan heart burn (sensasi panas di dada)," jelas Shonali.

Minum saat makan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin. Semakin banyak insulin yang dilepaskan dalam aliran darah, semakin tinggi kemungkinan tubuh untuk menyimpan lemak.

Untuk menghindari banyak minum saat sedang makan, Shonali memberikan beberapa saran antara lain jangan makan terlalu asin atau yang dapat membuat haus dan banyak, serta jangan makan terburu-buru.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian yang besar, namun minum segelas atau dua gelas lebih air dapat mengganggu pencernaan.

"Hal terbaik adalah minum air sebelum dan sekitar dua jam setelah makan karena dapat membantu dalam penyerapan nutrisi," ujar para peneliti.(detik.com)

Read more »

Vitamin C Bermanfaat Bagi Pasien Gagal Jantung

Orang dengan gagal jantung yang tidak cukup mendapat asupan vitamin C dalam makanannya hampir 2 kali lebih mungkin menderita gagal jantung, dibandingkan dengan yang mendapatkan asupan vitamin C yang cukup.

Orang yang asupan vitamin C-nya rendah juga lebih dari dua kali memiliki kadar C-reactive protein (CRP) dalam darahnya. Dimana kadar CRP telah dikaitkan dengan penyakit jantung.

"Penelitian tersebut merupakan penelitian pertama yang menunjukkan bahwa orang dengan gagal jantung dengan asupan vitamin C cukup dalam makanannya akan hidup lebih lama. Vitamin C, merupakan antioksidan yang dapat membantu orang dengan gagal jantung dengan meringankan kondisi peradangan dalam tubuh," kata peneliti Grace Song, PhD, RN, asisten profesor dari departemen keperawatan, University of Ulsan, Korea Selatan seperti dilansir dari WebMD, Rabu (16/11/2011).

Peneliti lain mengatakan hal tersebut sama sekali tidak jelas bahwa vitamin C dengan sendirinya dapat meningkatkan kesehatan jantung. Orang yang mendapatkan cukup vitamin C dalam diet sehari-hari dengan makan banyak buah-buahan dan sayuran dapat sehat secara keseluruhan.

"Selama ini yang telah kita ketahui adalah bahwa diet tinggi buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan risiko penyakit jantung," kata Alice Lichtenstein, DSC, ahli gizi di Tufts University, Boston.

Makanan yang kaya vitamin C termasuk melon, kubis merah, brokoli, kembang kol, kangkung, jeruk, pepaya dan kiwi. Berdasarkan temuan, orang dengan gagal jantung tidak harus mengambil suplemen vitamin C.

"Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa, suplemen vitamin C tidak meningkatkan kesehatan orang dengan gagal jantung," kata Lichtenstein. Hasil penelitian tersebut telah dipresentasikan pada American Heart Association’s Scientific Sessions tahun 2011.

Penelitian tersebut telah melibatkan 212 orang dengan gagal jantung. Rata-rata usia mereka adalah 61 tahun, dan sekitar sepertiganya adalah perempuan. Para peneliti terus melacak semua makanan yang mereka makan selama 4 hari.

Penelitian itu menggunakan sebuah program software yang digunakan untuk menghitung asupan vitamin C. Sebanyak 39 persen tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam diet mereka, sesuai dengan kriteria yang ditetapkan oleh Institute of Medicine.

Para peserta penelitian juga diberikan tes darah untuk mengukur CRP. Kemudian peserta dipantau selama 1 tahun, selama waktu tersebut sejumlah 61 pasien, atau 29 persen dirawat di rumah sakit atau meninggal karena penyakit jantung.

Peserta dengan asupan vitamin C yang lebih rendah lebih mungkin memiliki waktu yang lebih singkat dirawat di rumah sakit sebelum kematian akibat masalah jantung.

Penelitian tersebut didanai oleh American Heart Association, National Institutes of Health, dan National Institute of Nursing Research. Penelitian tersebut memang telah dipresentasikan pada sebuah konferensi medis.

Namun, harus dianggap penelitian awal karena mereka belum menjalani proses peer review. Dimana pada proses tersebut para ahli di luar meneliti data sebelum dipublikasikan dalam sebuah jurnal medis. Sehingga masih perlu dilakukan berbagai penelitian untuk mengkonfirmasi dan mendukung hasil penelitian tersebut. (detik.com)

Read more »

Rokok Menyumbang 15 Persen untuk Penyakit Jantung

Rokok memang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, termasuk penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan stroke. Rokok menyumbang 15 persen faktor risiko untuk penyakit jantung.

Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh asap rokok, karenanya hampir semua bagian tubuh bisa rusak oleh rokok. Hal ini karena di dalam satu batang rokok mengandung 4.000 senyawa kimia yang 40 diantaranya termasuk racun (toksik) atau karsinogenik (bisa menyebabkan kanker).

"Rokok dapat menyebabkan gangguan pada lapisan dalam dinding pembuluh darah (endotel) atau istilahnya disfungsi endotel. Disfungsi endotel dapat menyebabkan lemak gampang menempel. Persentasenya sekitar 15 persen," jelas Dr Muhammad Yamin, Sp.Jp (K), FACC, FSCAI, ahli utama kardiovaskular dari Eka Hospital, dalam acara temu media 'Hand in Hand for Healthier' di Eka Hospital, Tangerang, Selasa (15/11/2011).

Tak hanya itu, nikotin dalam asap rokok juga dapat menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak.

Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung. Nikotin dalam asap rokok juga mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

"Kalau sudah dikasih tahu tapi tetap banyak orang yang merokok, itu karena multi faktor. Yang terpenting tugas kami sudah menyampaikan. Butuh awareness dari orangnya masing-masing," jelas Dr Yamin.

Selain penyakit jantung, ada beberapa penyakit berbahaya lainnya yang dapat disebabkan oleh rokok, antara lain:

Kanker paru
Kanker kandung kemih
Kanker payudara
Kanker serviks
Kanker kerongkongan
Kanker pencernaan
Kanker ginjal
Kanker mulut
Kanker tenggorokan
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
Impotensi

Gangguan medis lainnya, seperti tekanan darah tinggi, gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampil (detik.com)

Read more »

Konsumsi Sayur dan Buah Kurangi Efek Gen Penyakit Jantung

Mengonsumsi buah dan sayur diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ternyata ada manfaat lainnya yaitu bisa menghentikan efek gen yang berpengaruh dalam serangan jantung.

Berdasarkan studi diketahui bahwa risiko penyakit dan serangan jantung akan meningkat jika seseorang memiliki gen 9p21 di dalam tubuhnya. Gen ini biasanya diturunkan dari orangtua atau turunan sebelumnya.

Seseorang biasanya beranggapan faktor gen ini sulit untuk dimodifkasi. Tapi ternyata dengan mengonsumsi sayur dan buah seseorang bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung meskipun memiliki gen tersebut.

"Hasil ini menjadi kejutan bahwa diet yang sehat secara signifikan bisa melemahkan pengaruh dari gen 9p21 terhadap risiko penyakit jantung," ujar Dr Jamie Engert dari McGill University di Kanada, seperti dikutip dari Mirror.co.uk, Jumat (14/10/2011).

Hasil studi yang dilaporkan dalam jurnal PLoS Medicine ini menemukan bahwa efek dari gen berisiko tinggi bisa dikurangi dengan konsumsi diet tinggi atau lebih dari 5 porsi buah-buahan dan sayuran.

Studi ini melibatkan 27.000 orang yang memiliki gen 9p21 dan berasal dari 5 etnis yaitu Eropa, Asia Selatan, China, Amerika Latin dan Arab untuk melihat efek konsumsi buah dan sayur terhadap gen 9p21.

Hasil yang didapatkan adalah partisipan dengan gen 9p21 yang mengonsumsi sayur dan buah memiliki risiko serangan jantung yang sama dengan orang berisiko rendah atau dengan orang yang tidak memiliki gen tersebut.

Meski begitu peneliti akan melakukan studi lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana interaksi yang terjadi antara gen 9p21 dengan sayur dan buah yang dikonsumsi dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

detikhealth

Read more »

Manfaat Mengkonsumi Buah Untuk Kulit

Banyak makan serat dari buah tidak hanya akan membuat tubuh sehat tetapi juga membuat kulit awet muda. Ada beberapa buah yang memiliki khasiat membuat kulit bercahaya.

Berikut beberapa buah yang dapat membuat kulit sehat dan tampak bercahaya, seperti dilansir timesofindia,

1. Lemon
Lemon mengandung banyak vitamin C yang menjaga kulit tetap cantik. Segelas air hangat, lemon dan madu yang diminum di pagi hari dapat menjadi pembersih kulit yang luar biasa. Lemon juga bisa diaplikasikan ke kulit untuk memudarkan bekas jerawat dan bagian hitam di siku. Lemon dan madu juga bisa jadi pembersih kulit alami.

2. Apel
Apel merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan. Studi membuktikan bahwa apel mengandung elastin dan kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.

3. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit. Sama seperti apel, jeruk mengandung kolagen yang dapat memperlambat proses penuaan kulit.

4. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin C, yang berguna dalam menjaga kulit yang sehat. Selain itu bila dimakan secara teratur, pepaya dapat membantu dalam evakuasi tinja, yang secara tidak langsung membantu dalam mendapatkan kulit yang bersih dan cerah.

5. Mangga
Mangga sering disebut raja buah, bukan hanya karena rasanya tetapi juga manfaat kesehatannya. Bulir halus dari mangga juga memiliki manfaat luar biasa pada kulit. Kaya dengan vitamin A dan antioksidan, membuat mangga efektif memerangi proses penuaan kulit, regenerasi sel kulit dan menjaga elastisitas kulit.

Read more »

Kenapa Orang Bisa Kecanduan Cokelat?

Selama ini diketahui cokelat bisa membuat seseorang ketagihan atau biasa disebut dengan chocoholic. Tapi apakah konsumsi cokelat bisa bikin seseorang kecanduan?

Beberapa makanan mungkin memiliki sifat adiktif, namun adiktif yang dimiliki oleh cokelat berada dalam kategori yang berbeda dibandingkan dengan zat-zat seperti heroin atau alkohol, seperti dikutip dari Health.MSN, Jumat (11/11/2011).

Ketergantungan melibatkan 3 komponen penting yaitu adanya keinginan yang intens, kehilangan kontrol atas objek yang diinginkan serta terus menerus mengonsumsi meski efeknya buruk.

Studi awal menemukan bahwa seseorang bisa menunjukkan 3 hal ini pada makanan. Selain itu banyak orang yang bisa terpicu nafsu makannya ketika melihat atau mencium bau makanan meski baru saja makan.

Umumnya makanan yang bisa menyebabkan ketagihan adalah tinggi lemak serta tinggi karbohidrat, dan cokelat diketahui mengandung gula serta lemak yang sering digunakan dalam studi ketagihan makanan.

Studi yang diterbitkan dalam Archives of General Psychiatry menemukan ketika seseorang diberikan bau atau melihat minuman cokelat maka bagian otak yang mengatur hasrat menjadi aktif. Ketika diminum maka aktivitas otak di daerah tersebut berkurang, pola ini ditemukan pula pada orang yang kecanduan.

Sedangkan studi lain dari peneliti Drexel University yang menggunakan permen menemukan orang akan mengalami reaksi psikologis seperti kesenangan yang intens dan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak ketika makan permen cokelat.

Kecanduan makanan umumnya tidak sebahaya kecanduan narkoba atau alkohol, tapi tetap memiliki efek samping seperti obesitas dan kehilangan kontrol makan yang bisa menjadi faktor risiko dari beberapa penyakit. Untuk itu harus ada batasan dalam mengonsumsinya agar tidak menimbulkan efek buruk.

Selain itu ada hal lain yang membedakan kecanduan narkoba dengan makanan, yaitu makanan diperlukan untuk kelangsungan hidup sedangkan zat adiktif seperti narkoba tidak.

detikhealth.com

Read more »

Awas! Makanan yang Dipanggang Picu Risiko Kanker Dua Kali Lipat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Banyak orang senang menikmati makanan yang dipanggang dan ada banyak restoran yang menyajikan hidangan makanan dengan cara dipanggang. Tetapi, para ilmuwan mengatakan bahwa pilihan terhadap makanan yang terolah itu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Dibandingkan dengan yang direbus, memasak makanan dengan memanggang bisa meningkatkan risiko kanker hingga dua kali lipat, meskipun dagingnya dimasak hingga matang. Para ilmuwan menemukan bahwa daging yang dipanggang atau digoreng menyebabkan mutasi karsinogenik pada permukaan makanan itu.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Institut kesehatan publik Norwegia menguji tikus sebagai percobaannya yang diharapkan merefleksikan kondisi serupa pada manusia. Mereka menemukan bahwa manusia memiliki enzim tertentu yang disebut sulfotransferases (sult) dalam beberapa bagian dari tubuh mereka. Di tikus, enzim ini hanya ada pada hati.

Enzim Sult berfungsi untuk mengubah beberapa kandungan dalam makanan agar tidak berbahaya. Selain itu, Enzim ini juga memiliki kemampuan untuk merubah makanan menjadi karsinogenik atau kandungan penyebab kanker.

"Kami ingin meneliti perkembangan tumor usus pada tikus yang sering mengonsumsi makanan yang dipanggang dan digoreng dan membandingkan mereka dengan perkembangan tumor pada tikus normal yang diberi makan makanan terkontaminasi yang sama," kata para ilmuwan, seperti dikutip dari dailymail.

Hasilnya menunjukan bahwa para ilmuwan menemukan tumor usus meningkat dari 31 hingga 80 persen pada tikus yang memakan daging yang dipanggang, sama seperti manusia. Selain itu, para ilmuwan juga mencatat bahwa tikus bukanlah percobaan yang sempurna untuk menggambarkan risiko kesehatan usus manusia melalui konsumsi makanan yang terkontaminasi.

Read more »

Ternyata Telepon Itu Penyebab Jerawat

TRIBUNNEWS.COM - Merawat adalah masalah kulit yang paling umum. Bukan hanya merusak penampilan, tapi juga berpotensi memicu krisis kepercayaan diri. Selain pengobatan, kita perlu mengidentifikasi pemicu munculnya jerawat sebagai langkah pencegahan.

Berikut ini adalah tujuh penyebab munculnya jerawat yang perlu kita ketahui.

Hormon

Jika jerawat muncul setiap bulannya dan secara berkala, kemungkinan besar hal itu disebabkan oleh hormon. Fluktuasi kadar hormon selama siklus menstruasi, adalah pemicu munculnya jerawat.

Stres

Ketika kita merasa stress, jangan hewan jika jerawat tumbuh dalam jumlah besar. Selama mendapatkan tekanan psikologis, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon androgen yang memicu pertumbuhan jerawat.

Telepon

Apakah kita sering menerima panggilan telepon? Telepon sering kotor dan terkontaminasi dengan banyak bakteri. Sering menggunakan telepon dalam waktu yang lama dapat mengiritasi kulit pipi. Efeknya adalah jerawat muncul karena bakteri mudah tumbuh pada pipi yang menempel di ujung telepon.

Krim pelembab

Pastikan krim yang dipakai sehari-hari cocok dengan jenis kulit kita. Menggunakan krim pelembab yang tidak sesuai dengan jenis kulit merupakan pemicu potensial tumbuhnya jerawat dan penyebab peradangan kulit.

Matahari

Sinar matahari dapat membuat kulit menebal. Penebalan ini menyebabkan penyumbatan pori-pori sehingga terbentuklah jerawat.

Kosmetik berpigmen

Kosmetik yang mengandung pigmen warna yang tinggi juga bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Cobalah untuk menggunakan kosmetik mineral dekoratif, karena tidak mengandung pigmen tinggi.

Sabun muka

Fungsi sabun muka adalah membersihkan kotoran dari wajah kita. Namun pada beberapa sabun muka, melekat pada pori-pori dan menyebabkan penyumbatan yang pada akhirnya memicu pertumbuhan jerawat.

Bila kita bisa mencegah timbulnya jerawat, maka muka akan bersih dan kepercayaan diri pun akan hadir kembali.

Read more »

Beberapa cara alami Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Racun yang menumpuk di dalam tubuh bisa menimbulkan bahaya dan juga penyakit. Namun ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan seseorang untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Racun bisa masuk ke dalam tubuh melalui berbagai cara seperti lewat makanan, air atau udara. Jika tidak dikeluarkan maka racun ini akan menumpuk yang membuat seseorang rentan terkena penyakit, karenanya penting mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh secara alami, seperti dikutip dari Lifemojo, Kamis (21/7/2011) yaitu:

1. Hindari konsumsi alkohol, rokok dan kafein
Ketiga hal tersebut bisa merusak organ internal seperti hati dan ginjal dalam jangka panjang. Jika organ tersebut rusak maka kemampuan tubuh untuk mengeluarkan racun juga akan berkurang. Selain itu rokok diketahui mengandung banyak racun yang berbahaya untuk tubuh.

2. Mengonsumsi banyak air
Ginjal tidak mampu bekerja dengan baik tanpa adanya asupan air yang cukup. Ginjal berfungsi menghilangkan sisa-sisa metabolisme seperti asam urat, urea dan asam laktat. Jika asupan air tidak cukup, maka ginjal tidak mampu mengeluarkan sisa-sisa metabolisme dan racun yang ada di tubuh.

3. Meminimalkan asupan kalori tinggi dan makanan olahan
Sebagian besar makanan kalori tinggi sulit untuk dicerna dan tidak mengandung serat yang berfungsi membersihkan saluran cerna dan dinding usus, sehingga racun sulit untuk dikeluarkan.

4. Mengurangi asupan daging
Daging memang memiliki rasa yang enak, tapi berkontribusi terhadap proses pencernaan yang buruk seperti sulit dicerna karena mengandung enzim yang membuatnya bertahan lebih lama di dalam tubuh sehingga pencernaan menjadi terhalang oleh lendir.

5. Mengonsumsi sayuran, buah dan serat
Makanan tinggi serat sangat baik untuk membilas racun keluar dari tubuh. Hal ini akan mempengaruhi peningkatan kesehatan secara menyeluruh. Sementara itu sayuran dan buah seperti berry, brokoli, anggur merah, bayam dan wortel mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan peradangan sehingga melindungi sistem kekebalan dan sel-sel tubuh.

6. Meningkatkan asupan makanan rempah-rempah
Rempah-rempah sangat baik untuk mengeluarkan racun dan membuat tubuh lebih energik serta sehat. Rempah yang diketahui bermanfaat adalah bawang putih (meningkatkan fagositosis yaitu kemampuan sel darah putih untuk melaan infeksi bakteri atau racun), jahe (membantu pencernaan, merangsang sirkulasi darah dan membuka pori-pori) serta cabai (meningkatkan sirkulasi seluruh tubuh).

7. Istirahat dan tidur yang cukup serta olahraga
Gaya hidup yang buruk akan membuat sel-sel tubuh aus sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Karenanya dengan mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup serta berolahraga secara teratur mampu meningkatkan stamina dan energi.



(ver/ir)

Read more »

Kerusakan organ yang terjadi di dalam tubuh seorang perokok

Beberapa orang merokok dengan alasan untuk menjaga penampilan, karena jika berhenti tubuhnya akan jadi gemuk. Namun penampilan sebagus apapun tidak akan ada artinya ketika racun rokok mulai menggerogoti organ-organ di dalam tubuhnya.

Sejak tahun 1997 silam, organisasi kesehatan dunia atau WHO telah merilis gambar yang menceritakan betapa parahnya kerusakan organ yang terjadi di dalam tubuh seorang perokok. Tak hanya organ yang di dalam, permukaan kulit juga lama kelamaan bisa mengalami kerusakan.

Gambaran kerusakan berbagai organ di balik penampilan menarik para perokok adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari WHO.int, Jumat (19/8/2011).

1. Psoriasis
Para perokok lebih rentan terkena psoriasis, sejenis radang pada kulit yang sifatnya kronis namun tidak menular. Penyakit ini menyebabkan rasa gatal yang luar biasa, disertai bercak merah dan sisik di permukaan kulit yang tidak bisa diobati secara tuntas.

2. Katarak
Asap rokok memicu katarak dengan 2 cara, yang pertama adalah mengiritasi mata secara langsung dan yang kedua dengan melepas racun di paru-paru yang masuk ke pembuluh darah lalu terbawa ke mata. Para perokok memiliki risiko 40 persen lebih tinggi untuk menderita katarak dan gangguan mata lainnya termasuk degenerasi makula.

3. Keriput
Keriput dan gejala penuaan dini lainnya lebih cepat muncul pada kulit para perokok, sebagai akibat dari berkurangnya protein, vitamin A dan aliran darah ke daerah tersebut. Kulit seorang perokok biasanya kering dan bergaris terutama di sekitar bibir dan mata.

4. Tuli
Karena asap rokok bisa membentuk sumbatan di pembuluh darah, maka aliran darah ke organ dalam telinga juga bisa terpengaruh. Akibatnya pendengaran dan risiko tuli berkurang sedangkan risiko infeksi di di beberapa bagian telinga akan meningkat.

5. Kanker
Lebih dari 40 senyawa dalam asap rokok adalah karsinogen atau pemicu kanker. Seorang perokok memiliki risiko 20 kali lipat untuk terkena kanker paru dibandingkan yang tidak merokok. Makin lama merokok, makin besar risiko kanker di bagian lain terutama hidung dan saluran napas, rongga mulut, kerongkongan, lambung, pankreas, payudara dan ginjal.

6. Gigi berlubang atau tanggal
Keseimbangan kimiawi dalam rongga mulut sangat terganggu akibat asap rokok, sehingga memicu terbentuknya karang gigi yang membuat gigi tampak menguning. Perokok juga 1,5 kali lebih berisiko untuk mengalami gigi tanggal, berlubang atau membusuk.

7. Emphysema atau sesak napas
Selain memicu kanker paru, rokok juga menyebabkan sebagian kantong udara di paru-paru mengalami keruntuhan. Akibatnya adalah sesak napas karena kapasitas menampung oksigennya berkurang, yang pada tingkat keparahan tertentu harus diatasi dengan melubangi saluran napas di bagian leher.

8. Pengeroposan tulang
Karbon monoksida hasil pembakaran tidak sempurna pada rokok maupun asap kendaraan dapat menyabotase fungsi hemoglobin sebagai pengangkut oksigen. Karena distribusi oksigen terganggu, tulang mudah mengalami pengeroposan dan 5 kali lebih berisiko terserang nyeri punggung.

9. Sakit jantung
Diperkirakan 1 dari 3 kematian manusia di dunia ini disebabkan oleh masalah jantung, sedangkan rokok adalah salah satu pemicu utama pada masalah tersebut. Terkait kematian akibat masalah jantung, rokok membunuh sekitar 1 juta orang/tahun di negara berkembang dan sekitar 600.000 orang/tahun di negara maju.

10. Tukak lambung
Racun dalam rokok mengurangi kekebalan terhadap infeksi bakteri di saluran pencernaan, sehingga mudah terjadi luka dan peradangan. Lambung juga lebih sulit menetralisir asam, padahal jika sudah terjadi tukak lambung maka pengobatannya menjadi lebih sulit jika sudah terkena racun rokok.

11. Jari-jari berubah warna
Kontak langsung antara racun tar dalam rokok dengan jari tangan saat memegangnya dapat memberikan dampak secara langsung. Dampak tersebut mudah dikenali dengan perubahan warna pada kulit maupun jari tangan yang menjadi agak coklat kekuningan.

12. Kanker serviks dan keguguran
Di bagian manapun, risiko kanker pada perokok mengalami peningkatan tak terkecuali di sistem reproduksi perempuan khususnya serviks atau leher rahim. Terganggunya aliran darah pada para perokok menyebabkan suplai oksigen ke janin lebih sedikit, sehingga risiko lahir dengan berat badan rendah atau bahkan keguguran lebih tinggi.

13. Sperma cacat
Jumlah sperma yang memiliki bentuk normal pada perokok mengalami penurunan, sehingga kualitasnya secara umum lebih rendah untuk bisa membuahi pasangannya. Kalaupun sukses menghamili, janin hasil pembuahan dari sperma perokok cenderung lebih rentan keguguran.

14. Penyakit Buerger
Matinya jaringan hidup di beberapa organ yang kemudian membusuk juga bisa disebabkan oleh asap rokok. Beberapa racun dalam rokok bisa memicu Penyakit Buerger atau thromboangitis obliterans, yakni pelenyapan trombosit akibat radang di pembuluh darah. Jaringan yang membusuk terjadi karena aliran darah ke bagian tersebut terhenti.

Read more »

Ibu Hamil yang Tidurnya Ngorok Bayinya Lebih Mungil

Jakarta, Ngorok atau mendengkur menandakan adanya gangguan napas yang mengurangi kualitas tidur seseorang. Pada ibu hamil, ngorok juga berdampak pada pertumbuhan janin dalam kandungan sehingga cenderung lahir dengan berat badan lebih rendah.

Untuk membuktikan hal itu, sebuah penelitian berskala kecil dilakukan oleh Dr Alison Fung dari Melbourne's Mercy Hospital for Women. Penelitian itu melibatkan 41 ibu hamil di negara bagian Victoria, 10 di antaranya dilaporkan ngorok oleh suaminya saat tidur.

Dr Fung yang merupakan seorang dokter kandungan mengamati pertumbuhan janin melalui Ultrasonografi (USG) serta mengukur berat badan bayi saat lahir. Ia lalu membandingkannya dengan kebiasaan ngorok yang dialami para partisipan, berdasarkan laporan para suami.

Hasil analisis menunjukkan, kesepuluh ibu hamil yang kalau tidur selalu ngorok akhirnya melahirkan bayi dengan berat badan rata-rata 30 persen lebih rendah dari normal. Kondisi yang sama hanya dialami oleh 6 dari 31 partisipan yang tidak ngorok, atau kurang lebih hanya 20 persen.

Temuan ini membuktikan, kebiasaan ngorok pada ibu hamil berkaitan dengan perkembangan janin dan berat badannya waktu lahir. Meski demikian, Dr Fung mengimbau ibu hamil agar tidak terlalu cemas karena temuan ini masih harus diteliti lebih lanjut.

"Kami membuktikan bahwa kecenderungan ngorok saat hamil bisa menghambat pertumbuhan janin, tapi ini belum bisa dikonfirmasi," ungkap Dr Fung yang akan mempresentasikan temuannya ini dalam Australasian Sleep Conference di Sydney, seperti dikutip dari Ninemsn, Kamis (27/10/2011).

Ngorok atau mendengkur dialami oleh 20-35 persen ibu hamil, bahkan yang semula tidak pernah ngorok. Diyakini, peningkatan berat badan saat hamil membuat otot pernapasan terdesak sehingga menyempit di bagian tenggorokan lalu berbunyi saat dilewati udara.

Meski tidak semua, kebanyakan orang yang ngorok akan mengalami Obstructive Sleep Apnea (OSA) atau henti napas saat tidur. Menurut penelitian, OSA menyebabkan suplai oksigen tidak lancar dan ini diyakini dapat mempengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan.

Read more »

Gastroesophageal Reflux

Heartburn atau nyeri terbakar pada ulu hati merupakan gejala umum penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Tetapi beberapa kondisi lain juga dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau ulu hati yang ternyata setelah diperiksa merupakan penyakit serius.

Memerlukan waktu yang banyak untuk dokter mengidentifikasi apakah gejala rasa terbakar di dada atau di ulu hati merupakan gejala dari GERD. Berikut merupakan 9 kondisi lain yang dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau ulu hati seperti dikutip dari Health, Selasa (18/10/2011):

1. Penyakit jantung
Angina, atau nyeri dada yang disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke jantung dapat menyebabkan rasa seperti terbakar di dada atau ulu hati. "Namun ciri khas rasa terbakar di dada oleh karena penyakit jantung biasanya terjadi saat atau setelah melakukan aktivitas berat atau sedang," kata Ryan Madanick, MD, seorang asisten profesor University of North Carolina School of Medicine.

Jika berusia 50 tahun atau lebih dan merasakan nyeri terbakar di dada terutama jika belum pernah mengalami nyeri seperti itu, dapat menimbulkan kecurigaan yang mengarah pada angina. Kecurigaan juga dapat muncul pada usia yang lebih muda, tetapi memiliki faktor risiko jantung seperti hipertensi, diabetes, atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung.

2. Batu empedu
Meskipun batu empedu tidak selalu menyebabkan gejala, namun batu tersebut dapat menghalangi saluran empedu, sehingga dapat melukai, biasanya di sisi tengah atau kanan atas perut. Gejala nyeri dapat kram, kusam atau tajam dan sering menyerang beberapa menit setelah makan.

"Jika mengalami sakit perut setelah makan dan tidak membaik setelah mengonsumsi obat yang dijual bebas untuk menekan asam, maka dapat dicurigai sebagai batu empedu," kata Joel Richter, MD, ketua departemen kedokteran di University School of Medicine, Philadelphia.

3. Luka (ulkus) pada perut
"Ulkus dapat menyebabkan sensasi terbakar, biasanya dirasakan di perut bagian atas. Rasa sakit tersebut dapat menemukan jalan sampai ke dada," kata Dr Madanick.

Mengonsumsi obat untuk menekan asam lambung dapat mengurangi rasa sakit maag. Tetapi ulkus biasanya disebabkan oleh Helicobacter pylori, sejenis bakteri yang dapat membakar lapisan perut. Sehingga akan perlu minum antibiotik untuk membersihkan infeksi.

Beberapa obat anti inflamasi (seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen), dan obat-obatan osteoporosis yang disebut bifosfonat, juga dapat menyebabkan radang perut.

4. Hiatus hernia
Hiatus hernia terjadi ketika sebagian dari perut bagian atas melalui diafragma masuk ke dalam rongga dada. Hal tersebut dapat menyebabkan makanan dan asam lambung terdorong naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi seperti terbakar di dada.

Tanda-tanda hiatus hernia termasuk nyeri dada, bersendawa dan mual. Jika mengalami rasa terbakar di dada karena hiatus hernia, dokter biasanya akan meresepkan obat untuk menekan asam lambung.

Selain itu, dokter juga akan merekomendasikan perubahan gaya hidup seperti makan makanan kecil, menghindari alkohol dan tidak makan tepat sebelum tidur. Dalam kasus yang jarang, prosedur operasi dapat merupakan alternatif perawatan.

5. Terserang esophagus
Kanker esophagus jarang terjadi, namun insiden meningkat cepat di Amerika Serikat. Jika merasakan sensasi terbakar di dada, mungkin merupakan tanda dari kanker esofagus.

Dokter dapat memutuskan untuk melakukan pemeriksaan endoskopi bagian atas untuk memeriksa kerongkongan jika pasien mengalami sensasi terbakar di dada, terutama jika merokok atau mengonsumsi alkohol. Merokok dan mengonsumsi alkohol merupakan faktor risiko untuk kanker esophagus.

Endoskopi merupakan tes yang melibatkan tabung dengan cahaya dan kamera yang melewati salah satu ujung tenggorokan dan kerongkongan. Selama tes, dokter dapat mencari area-area abnormal serta mengumpulkan sampel jaringan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk kanker.

6. Gastroparesis
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf yang dapat mempengaruhi kerja saluran pencernaan. Hal ini disebut gastroparesis, yang secara dramatis dapat memperlambat gerakan makanan melalui lambung dan dapat menyebabkan nyeri terbakar.

Pengobatan dapat meliputi perubahan pola makan seperti makan makanan kecil, serat, menghindari lemak, menghindari obat-obatan. Untuk orang dengan gejala yang sangat parah, dapat dengan memasukkan tabung pengisi atau perangkat implan yang memancarkan denyut elektrik yang meniru kontraksi perut.

7. Esofagitis
Esofagitis atau radang kerongkongan, dapat merupakan hasil dari refluks asam yang terlalu sering. Kondisi tersebut pada gilirannya dapat menyebabkan sensasi terbakar pada dada, serta kesulitan menelan.

Kerongkongan juga dapat meradang oleh karena mengonsumsi obat penghilang rasa sakit tertentu dan obat osteoporosis. Terutama jika pil yang ditelan tanpa air, sehingga memungkinkan pil tersebut untuk tetap berada di kerongkongan.

Jenis ketiga dari esophagitis, disebut esofagitis eosinofilik, terjadi ketika sel darah putih yang dikenal sebagai eosinofil menyerang kerongkongan. Kondisi tersebut sering oleh karena alergi terkait.

Sehingga pengobatan membutuhkan mengidentifikasi dan menghindari makanan yang dapat merupakan alergen. Dokter juga mungkin meresepkan obat-obat steroid untuk meringankan peradangan.

8. Pleuritis atau costochondritis
Peradangan dari lapisan paru-paru dan rongga dada, dikenal sebagai pleuritis atau radang selaput dada. Pleuritis dapat menyebabkan mulas seperti nyeri dada. "Dugaan pleuritis semakin kuat jika rasa sakit atau terbakar makin besar ketika mengambil napas dalam-dalam," kata Dr Madanick.

Pleuritis paling sering disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, dan akan sembuh ketika infeksi tersebut juga sembuh. Costochondritis merupakan peradangan tulang rawan yang menyangga rusuk ke dada.

Costochondritis dapat menyebabkan nyeri yang tajam di sepanjang dada atau sternum. Hal tersebut dapat berhubungan dengan cedera atau infeksi, dan biasanya diobati dengan obat anti inflamasi.

9. Kecemasan
Meskipun kecemasan tidak akan menyebabkan GERD, namun dapat menyebabkan mulas dan membuat gejala GERD menjadi lebih buruk. Mengurangi kecemasan dan stres, misalnya dengan olahraga, relaksasi, dan terapi, juga dapat meringankan sakit maag. D

Dr Madanick mengatakan bahwa, seperti dengan kondisi lain yang menyerupai GERD, banyak pasien yang rasa terbakar di dadanya tidak mereda dengan menggunakan obat bebas. Karena obat bebas cenderung meredakan nyeri yang sederhana," kata Dr Madanick.
(detikhealth.com)

Read more »

Makan Ikan Lebih Bagus untuk Sperma Dibanding Makan Daging

Kualitas sperma sejak dulu sering dikaitkan dengan diet atau pilihan menu makan. Meski sama-sama mengandung protein yang penting dalam proses pembentukan sperma, makan ikan diklaim jauh lebih menguntungkan dibanding makan daging merah.

Hal itu diungkp dalam penelitian seorang calon doktor di Harvard School of Public Health, Audrey J Gaskins. Dalam penelitian tersebut, Gaskins melakukan pengamatan terhadap 188 lelaki terkait kualitas sperma dan kecenderungan pemilihan menu makannya sehari-hari.

Gaskins mengelompokkan para lelaki itu dalam 2 kategori berdasarkan pola makannya. Kelompok lelaki dengan diet yang sehat lebih banyak makan ikan, buah segar, sayur dan gandum utuh sedangkan lelaki dengan diet kurang sehat lebih banyak makan daging merah dan minuman bergula.

Ketika dibandingkan, lelaki dengan diet sehat cenderung menghasilkan sperma yang lebih baik dibanding lelaki dengan diet kurang sehat. Kualitas sperma dinilai berdasarkan jumlahnya, motilitas atau kemampuan bergeraknya dan juga bentuk morfologisnya.

"Ini baru penelitian kecil, mungkin ada faktor lain yang mempengaruhi kualitas sperma. Namun untuk sementara kita bisa simpulkan faktor nutrisi berhubungan dengan kualitas sperma," ungkap Gaskins seperti dikutip dari Healthday, Selasa (18/10/2011).

Sementara itu dalam penelitian terpisah, Dr Jorge Chavarro dari Harvard School of Public Health juga membuktikan adanya hubungan antara menu makan dengan kualitas sperma. Dalam penelitian Dr Chavarro, lelaki yang banyak mengonsumsi lemak trans kualitas spermanya lebih rendah.

Lemak trans merupakan lemak jahat yang banyak terdapat dalam goreng-gorengan. Di dalam tubuh, kadar lemak trans yang terlalu tinggi tidak hanya mengurangi kualitas sperma tetapi juga menyebabkan berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.(detikhealth.com)

Read more »